Paměťové techniky a postupy pro snadné zapamatování

V předchozím článku Struktura mozku a princip ukládání informací jsme si řekli, jak mozek pracuje.
Ponořme se tedy na chvíli do konkrétních příkladů, jak si snadno zapamatovat cokoliv.

Paměťové techniky – konkrétní příklady:

  • Všeobecné studium z knížky, ze které si chcete maximum odnést:
    – nabídněte svému mozku nejprve širší rozhled, tj. prolítněte celou knihu, názvy jednotlivých kapitol a podnadpisů
    – nalaďte se na dané téma s očekáváním a vysokou motivací, aneb co má pro mozek přínos si rád zapamatuje
    – používejte barevné zvýrazňovače, podtrhávejte, čárkujte, kroužkujte … zkrátka mějte to pestré a živé
    – učte se nejprve zběžně vše, a pak se zabývejte tím, co jste nepochopilinakonec v detailu
    – zpracujete si tzv. myšlenkovou mapu celé knihy a jednotlivých kapitol (více viz. wikipedia mind maps)
    – pokládejte si za každou kapitolou a i v průběhu otázky CO, KDO, KDE, KDY, JAK a PROČ, klidně si otázky i zpracujete
    – části, kterým příliš nerozumíte, řekněte si je nahlas a poslouchejte se (text si nahrajte na digtafon a pusťte)
    – k částem, kterým příliš nerozumíte, si namalujte obrázek či diagram, který jejich podstatu zachycuje, jde-li to
[sociallocker]
  • Jak se naučit cizí slovíčka snadno a rychle:
    – uspořádejte si slovíčka tak, aby byla po souvisejících tematických skupinách
    – spojujte si dohromady ta slovíčka, která k sobě mají nějaký význam, např.black cat
    – máte-li možnost spojit dvě slovíčka začínající stejnými písmeny, udělejte to, např. black big boat
    – pište si jejich překlad ihned pod sebe, nikoliv do druhého sloupečku 10cm vedle (oči spojují mysli věci těsně u sebe do jednoho)
     tvořte si věty, ve kterých bude znát význam daného slovíčka, neučte se slovíčka izolovaně!
    – podbarvujte si řádky napřeskáčku, odlišujete je barevně podle významu, pokud to jde
    – hledejte v písmenkách cizího slovíčka hlásku nebo část slova vystihující jeho význam
    – spojujte si překlad se slovíčkem díky podobné výslovnosti… cut / kat useknul
  • Jak si zapamatovat dlouhá čísla – možnost č. 1:
    – převeďte si číslo na menší skupinu čísel
    – menším číslům přidejte barvitý příběh, který je spojí
    – příběhu dejte podstatná jména i slovesa
    – příkladem nechť je číslo , tedy 3, 1415 9 26 535 8 … (v roce 1415 upálili mistra Jana Husa, kterého soudilo 9 strašně vypadajících soudců po 26 dlouhých hodin a účastnilo se toho 535 Husových příznivců, kteří jednoho soudce při krvavé bitvě zabili a zbylo jich tedy jenom 8…)
  • Jak si zapamatovat nákupní seznam o 10ti položkách  – možnost č. 1:
    – nejprve si ke každému číslu od 1 do 10 přiřaďte nějaký charakteristický předmět
    – příkladem: 1 maják, 2 brýle, 3 trojnožka, 4 okno, 5 ruka, 6 kostka, 7 kalendář, 8 pavouk, 9 novorozenec, 10 nohy
    – představte si váš předmět pro dané číslo a přidejte do jeho představy to, co si chcete zapamatovat
    – přidávejte to velmi barvitě, v emocích, pocitech, barvách, zvětšujte velikosti, dejte tomu akci
    – např. máslo: na maják se napíchlo obrovské máslo a stéká po jeho stěnách, tvaroh: brýle spadli do misky s tvarohem a jsou od toho celé upatlané že jim ani sklo není vidět, rohlík: ve všech nohách má zapíchnuté rohlíky které ohlodávají velké krysy protože jsou na zemi u nohou…
[/sociallocker]

Pokud jste sledovali pozorně, už chápete princip, kterým se to řídí. Používáme totiž levou a pravou hemisféru našeho mozku zároveň. A jedině tak jsme si schopni naplno zapamatovat věci bez nejmenších problémů. Tak nám zkrátka náš mozek funguje.

Líbily se zmíněné příklady? Určitě máte i nějaké další a budu rád, když se s nimi podělíte ve svém komentáři s ostatními. Klidně to může být i některá z memotechnických pomůcek, jako jsme se učili pro prvky chemické tabulky, nebo průměr země.

Někdy v dalších dílech článků o paměti Vám ukáži pokročilejší techniky, jako je Master systém a Loci systém paměťových paláců, díky kterým si můžete zapamatovat čísla o stovkách cifer, či stovky předmětů v přesném pořadí. A nezapomeňte – mozek máme všichni stejný, paměť stejně výkonnou, takže jde jen o to se ji naučit správně používat. Mějte se krásně a ať Vám Váš mozek slouží.