„PŘEKONAT STRES JE SNADNÉ“, ŘÍKÁ RADEK KARBAN

Negativní stres (tzv. distres) nám znepříjemňuje život, uvádí nás do neklidu a je často plný frustrace, strachu, zlosti, beznaděje či úzkosti. Jeho dlouhodobý vliv se může projevit ztrátou naší životní energie a zdravotními obtížemi. Zvyšující se psychické vypětí může skončit až syndromem vyhoření a depresí. Stres se sice tváří jako čistě negativní slovo, ale pravdou(…)